どうも、しびあこ。です。 皆さんはお酒は好きですか？私は大好きです！！ ですがイケおじを目指すべく、肉体改造をしていることもあり、今年に入ってからはずっと断酒しています。 ちなみに自ら進んでお酒を飲まないようにしているのが断酒でそちらも含めすべての理由でお酒を飲まないのが禁酒とのことです。（間違ってたらごめんなさい！）
お酒はかつては百薬の長と呼ばれていたりもしていましたが今は少しの飲酒でも健康には良くないと言われてるみたいです。 そんなお酒ですが私が約半年間、断酒して良かったこと悪かったことを挙げていきたいと思います。
良かった点
①寝起きが良くなった ②すごく前向きになった（行動力があがった） ③お金の節約になる ④少し痩せた
悪かった点
①趣味であるキャンプに行こうとあまり思わなくなった ②最初の1ヶ月程がお酒が恋しくてしかたなかった（毎日飲みたいかった）
以上になり、良かった点の方が多いです。 良かった点と悪かった点を詳しく説明しますね。
良かった点 ①寝起きが良くなった お酒を飲んでいるときは夜中に必ず目が覚めて、トイレに行っており、朝の目覚めも気怠さがある感じが続いていたのですが、飲まなくなってからはトイレに起きることはほぼなくなりました。朝の目覚めも爽快に起きれるようになり、効果は絶大に思います。 ②すごく前向きになった（行動力があがった） お酒をやめてから肉体改造をはじめ、あれをしてみよう、これもしてみようといろいろなことにチャレンジしたいなと思い、実際にはじめて、今現在まで続いてることが多いです。 これに関しても効果は絶大だといえると思います。 ③お金の節約になる 今までお酒に使っていたお酒代とおつまみ代がかからなくなりました。 私で月2～3万円程度は浮いてると思います。ですが私の場合「お酒やめてるしここにお金使っていいか！」と使っちゃうので効果は中位かな。でもお酒代に比べると有意義に使えてる感はあります。 ④少し痩せた 元々、ダイエット目的で断酒を行っているのですが、実際に断酒のみでの効果は1ヶ月で2、3キロ程しか落ちなかった。（一番、体重が落ちる時期なのに）やはりしっかりダイエットをするのに断酒のみでは効果が大きかったとは言えませんでした。
悪かった点 ①趣味のキャンプに行こうとあまり思わなくなった こちらが最大のデメリットですね。私はキャンプ好きなのですが焚き火を見ながら、好きなものを肴にお酒を飲むってのにキャンプの最大の醍醐味を感じてた人なので、お酒のないキャンプはどうしても寂しく思ってしまいました。 ②最初の1ヶ月程がお酒が恋しくてしかたなかった（毎日飲みたかった） 私の場合、1ヶ月程でおさまったので、今となれば大したことなかった様に思えちゃいますが、断酒をして1ヶ月程は毎日飲みたかったです。今でも時々飲みたいと思いますが断酒を始めて最初の方は我慢できない程、飲みたかったです。（なんとか我慢しましたが(^_^;)（炭酸水を飲んでしのんでました。）） これがもう少し続いていたら、ヤバかったかもです。
以上が断酒しての感想になります。 私はお酒は楽しい飲み方はあると思っているので飲酒自体を完全に否定したいとは思いません。 ですので毎日飲むのではなくイベントがあるときだけ飲むのが一番いいかなと思います。 私はまた飲んだらつづいちゃいそうで怖くてできませんが^^;
結論：お酒は機会飲酒程度にとどめられたら一番いい！！
以上になります。 では、また！
ですが楽しい時間のお供だったりと悪いことばかりではなく、良いお酒が楽しめたらベストですよね(*^^*)
コメント